¡ESTA ES TU VIDA!
- MamaplusForce
- 10 mar 2023
- 6 Min. de lectura
Actualizado: 18 abr 2025
¿Qué hiciste hoy para que te guste?
PARA DESPERTAR LA INSPIRACIÓN MÁS ALLÁ DE LÍMITES IMAGINABLES, SON NECESARIOS LA GRATITUD, EL SERVICIO Y EL CORAJE.
¿CÓMO LIBERARNOS DE LA SENSACIÓN DE FRUSTRACIÓN Y ARRANCAR NUEVAMENTE? O COMO ARRANCAR DE CERO, SI FUESE NECESARIO?
Estoy sentada frente a mi taza de té, recordándome el motivo por el cual di vida a MAMAPLUS y pensando, cuanto hace, que no publico un nuevo artículo. Hago el cálculo y me sorprendo de todo el tiempo que paso desde la última publicación. ¡Automáticamente, mi mente encuentra justificativos! Entra en modo DEFENSA PROPIA.
-Estuviste enferma. -Tuviste que resolver situaciones familiares de último minuto.
- Tu vida, este último periodo estuvo llena de desafíos. ETC. ¡Las motivaciones pueden ser miles y justificadas!
Pero aún visualizando justificativos aceptables, la sensación de tristeza por no poder dedicarle tiempo a este proyecto que amo, está aún ahí. ¡Y se intensifica despertando en mí, una grande frustración, al recordar los motivos por los cuales creo en este proyecto!
Aunque estemos llenas de ideas nuevas y de muchísimas ganas de manifestarlas, hay momentos en la vida en los que se hace cuesta arriba. Y está bien.
Pero, ¿CÓMO LIBERARNOS DE LA SENSACIÓN DE FRUSTRACIÓN Y ARRANCAR NUEVAMENTE? ¿O CÓMO ARRANCAR DE CERO, SI FUESE NECESARIO?
¡Para poder cambiar nuestra realidad, lo primero que tenemos que hacer es ENTENDERLA!
La definición de frustración según el diccionario sería:
Imposibilidad de satisfacer una necesidad o un deseo.
Sentimiento de tristeza, decepción y desilusión que esta imposibilidad provoca.
Como mujer, madre, emprendedora, apasionada de algún proyecto en particular, en manera personal o laboral, seguramente estas llena de esas necesidades o deseos y experimentaste esta sensación de frustración por no poder satisfacerlos, repetidas veces durante un periodo o hasta en un mismo día. Empecemos ahí. VISUALIZANDO LAS POSIBLES ÁREAS DONDE SENTIMOS ESTA FRUSTRACIÓN POR NO LOGRAR MANIFESTARNOS COMO NOS GUSTARÍA.
PAREJA.
TRABAJO.
RELACIÓN CON MIS HIJOS.
PROYECTO PERSONAL.
SALUD FÍSICA.
Puede que te sientas bloqueada solo en un área o como comúnmente sucede, podríamos sentir que, como si fuera un virus, si algunos proyectos no se manifiestan, la frustración se expande a otras áreas. Despertando en nosotras, descontento y tristeza generalizada.
El impacto más grande de sentir que no estanos avanzando, es que muchas veces nos mantiene en el LOOP de la inacción, sin ayudarnos a dar ese primer paso para el cambio, para retomar o encontrar, lo que para nosotras es una fuente de energía y recarga. En mi caso MAMAPLUS. VISUALICEMOS DENTRO DE LAS HIPOTÉTICAS ÁREAS GENERALES, CUÁL ES EL OBJETIVO O MINI OBJETIVO, QUE CREES QUE TE SACARÍA DE LA SENSACIÓN DE FRUSTRACIÓN.
PROYECTO PERSONAL. A) LOGRAR TENER UN ALTO NIVEL DE PRODUCCIÓN DE MATERIAL DE CALIDAD. B) LOGRAR ENCONTRAR EL SISTEMA QUE ME PERMITA MANTENER LOS HORARIOS QUE QUIERO DEDICAR A ESTE PROYECTO. C) PODER CONSTRUIR UNA FUENTE DE INSPIRACIÓN PARA OTRAS MUJERES MANIFESTADORAS.
SALUD FÍSICA. A) LOGRAR TENER UNA ROUTINE SALUDABLE EN MIS COMIDAS. B) LOGRAR MANTENER LA CANTIDAD DE EJERCICIO DIARIA. C) PODER MEJORAR LA CALIDAD EL DESCANSO DIARIO.
¡Para todos y cada uno de estos objetivos o mini-objetivos, es necesario estar INSPIRADAS! La inspiración es DESEO, MOTIVACIÓN! Un motor que nos da la fuerza que necesitamos para poder arrancar aunque no se vean los resultados aún.
«La inspiración existe, pero tiene que encontrarte trabajando». PABLO PICASSO.
Esta frase de Picasso particularmente me parece brillante, sobre todo porque hace foco en dar ese primer paso para volver a conectarte con esa necesidad o deseo que alguna vez te motivo a iniciar un proyecto. Nos está invitando a la acción, a la manifestación, que después se conectara con esa sensación maravillosa de FLUIR en nuestras ideas. LA INSPIRACIÓN. ¡Esa sensación de estar recibiendo energía extra, ideas y guía, de una fuente superior e infinita!
Lo que algunos llaman, ESTAR EN LA ZONA o ENTRAR EN FLOW.
Para lograr activarte y dejar que la inspiración te encuentre trabajando, activa, más allá de no sentir aún la conexión, creo fundamental contar con un paso anterior. 1. La gratitud.
Es normal que mientras estamos desconectadas del HACER, luchando por reconectarnos para poder dar ese primer paso, aun sintiendo la frustración de estar lejos de nuestro objetivo, se despierte en nosotras el JUICIO.
Dirigido a nosotras mismas o a las personas o dinámicas a nuestro alrededor, que podríamos visualizar como el motivo de la desconexión.
¡Ese juicio, es lo que realmente nos está frenando!
ME DESCONECTE PORQUE TUVE QUE DEDICARLE TIEMPO EXTRA A LAS ACTIVIDADES DE MIS HIJOS.
ME DESCONECTE PORQUE SOY LA ÚNICA EN LA FAMILIA QUE SE DEDICA A LA CASA.
ME DESCONECTE PORQUE TUVE QUE DEDICARLE TIEMPO EXTRA AL TRABAJO.
Entramos entonces en un nuevo LOOP de inacción + justificaciones + apuntar el dedo fuera de nosotras.
¡Quienes me conocen o trabajan conmigo como coach, saben que siempre recomiendo la escritura, llevar un diario de lo que queremos lograr, marcando claros objetivos, de lo que hemos logrado. Viendo nuestro progreso y de lo que puede que nos esté bloqueando, siendo lo más objetivas y responsables que podamos, es fundamental para tener un PLAN DE ACCIÓN y QUE FUNCIONE! Ese plan de acción inicia con detectar todos los motivos por los cuales sentir GRATITUD. Si el motivo por el cual este periodo te sentís desconectada es:
ME DESCONECTE PORQUE TUVE QUE DEDICARLE TIEMPO EXTRA A LAS ACTIVIDADES DE MIS HIJOS.
Posiblemente, el pensamiento de gratitud para neutralizar el juicio, podría ser:
AGRADEZCO LA POSIBILIDAD DE SER MADRE Y SER UN REFERENTE PARA LA FAMILIA Y LAS ACTIVIDADES DE MIS HIJOS.
Cada una de nosotras sabe cuáles podrían ser los motivos que despierten la gratitud. Más allá de sentir que podríamos cambiar algunas dinámicas para sentirnos más felices. ¡SABER QUE TENEMOS MOTIVOS PARA SENTIRNOS GRATAS NEUTRALIZA EL JUICIO y libera nuestra mente para encontrar inspiración!
Un segundo punto valioso para lograr activarte y dejar que la inspiración te encuentre trabajando, activa, más allá de no sentir aún la conexión, 2. El servicio.
«Sigue intentandolo, nunca sabes a quien inspiras». ANONIMO.
¡Sabernos necesarias para alguien más, es también un motor fundamental!
Así como somos parte de una familia y de una sociedad, somos también lo que a mí me gusta visualizar como parte de UNA CADENA. Tus acciones inspiran, motivan y guían a otras personas. No solo a aquellas que conoces o que están a tu alrededor. Te sorprenderías cuanto otras personas te observan y cuentan con tus acciones como fuente de inspiración.
Este es el motivo fundamental por el cual recibimos ciertos dones y cualidades.
NO ES PARA DEFINIRNOS COMO GENIOS, sino para poder ser un puente para otras personas. Y a su vez, conectarnos como eslabón de esta cadena continua de energía que sentirás cómo te retroalimenta y te llena a su vez de nueva y fresca inspiración.
¡SER CONSCIENTES QUE ALGUIEN MÁS CUENTA CON NUESTRAS ACCIONES ES UNO DE LOS MOTORES MÁS POTENTES QUE EXISTE PARA DAR ESE PRIMER PASO Y QUE LA INSPIRACIÓN NOS ENCUENTRE EN MOVIMIENTO!
Como tercer punto crucial para lograr activarnos y abrir la puerta a la inspiración, y con ella la producción y el crecimiento, te propongo tener en cuenta este último apoyo tan importante como los dos anteriores. 3. El coraje.
«Mantenerse vulnerable es un riesgo que tenemos que asumir si queremos experimentar la conexión». BRENE BROWN.
Es importante vernos en esa cadena que mencionamos en el punto anterior como un eslabón, de modo que tendremos también nostras alguien que nos servirá como guía o referente. Es imposible lograr un crecimiento exponencial y la inspiración necesaria si no estamos conectados con alguien más, alguien que sea un referente.
Puede ser un coach, un autor, un profesional conectado con el área de nuestro interés.
No dejes nunca de ser curiosa y buscar fuentes constantes de nueva inspiración. Sabiéndote ''WORK IN PROGRESS'' y lo suficientemente vulnerable para entender que no es posible el desarrollo personal o profesional sostenido y expansivo sin apoyarnos en otras personas.
PARA DESPERTAR LA INSPIRACIÓN MÁS ALLÁ DE LÍMITES IMAGINABLES, DEBEMOS DETECTAR EL ÁREA DE BLOQUEO Y APLICAR LA GRATITUD, EL SERVICIO Y EL CORAJE.
A. DETECTAR LAS ÁREAS PRINCIPAL DE BLOQUEO PERSONAL. B. DEFINIR LOS OBJETIVOS QUE ESTÁN BLOQUEADOS.
C. VISUALIZAR EL MENSAJE OCULTO DENTRO DE NOSOTRAS QUE NOS INVITA A JUSTIFICARNOS O A DEPOSITAR LA RESPONSABILIDAD FUERA DE NOSOTRAS.
D. APLICAR ESTOS TRES PUNTOS DE FOCO:
GRATITUD. POR LO QUE YA ES PARTE DE TU VIDA.
SABERTE NECESARIA PARA ALGUIEN MÁS. PARA SENTIR QUE TUS ACCIONES GENERAN IMPACTO EN LA VIDA DE OTROS.
CORAJE PARA PEDIR AYUDA. SABIENDO QUE LA GRANDEZA PERSONAL SE APOYA EN LA SANA VULNERABILIDAD Y EN EL SABER PEDIR AYUDA, SIN PERDER DE VISTA LA PROPIA RESPONSABILIDAD EN EL DESARROLLO PERSONAL.
¡BUEN TRABAJO!
¡Espero tus comentarios, ENCONTRÁS LUGAR ABAJO DE TODO DE ESTA MISMA PÁGINA PARA ESCRIBIRLOS! ¡Me encantaría saber sobre tu experiencia y si tenés alguna pregunta conectada con este artículo!
¡ESTA ES TU VIDA!
¿Qué HICISTE HOY PARA QUE TE GUSTE?
Con amor de alma a alma.
B.B.
MAMAPLUSFORCE
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