¡ARRANCA EL AÑO CONECTADA CON VOS MISMA!
- MamaplusForce
- 27 dic 2022
- 4 Min. de lectura
Actualizado: 18 abr 2025
¡ARTÍCULO ACTUALIZADO CON TIPS PASO A PASO!
3 PASOS PARA VISUALIZAR EL CAMBIO Y TOMAR IMPULSO SIN ESTRÉS.
COMPRENDER MANIFESTAR Y POTENCIAR. 1. COMPRENDER
Todo nuestro proceso inicia con comprender.
No es posible superar los desafíos si no nos focalizamos en reconocer que están ahí para enseñarnos algo.
EL DESAFÍO SE IRÁ UNA VEZ QUE NO TENGA NADA MÁS PARA ENSEÑARTE.
El primer paso es ir dentro de nosotras mismas, conectar con nuestra alma para reconocer nuestros miedos y los dolores que ese desafío nos despiertan. Siendo conscientes que cada momento difícil tiene el objetivo claro de enseñarnos algo.
2. MANIFESTAR
Tu próximo nivel se despierta en el momento que empezás a aplicar lo aprendido. Manifestando una nueva realidad. Superando tus pensamientos de miedo y fracaso. Expandiendo tu experiencia nutriéndote con pensamientos tolerantes hacia vos misma.
Tus pensamientos son la fuente de la acción, de la vida y de la manifestación. purifica la fuente y todo sera puro. JAMES ALLEN.
3. POTENCIAR
Cualquier don que tengas y puedas potenciar está destinado a inspirar a otros y a ser compartido. Estos dones se despiertan generalmente cuando indagamos en nuestros sentimientos durante un desafío.
Cuando te asomes a los límites de lo que te parece posible y tengas que dar un paso en la oscuridad de lo desconocido, ten fe en que dos cosas pueden ocurrir. O encuentras algo sólido en donde apoyarte o se te enseñara como volar. Patrick Overton.
Cuando estos tres pasos sean claros dentro nuestro, estamos listas para visualizar y elegir nuestros objetivos. Anuales, mensuales, semanales o diarios.
NO ES LO MISMO UN OBJETIVO A LARGO PLAZO QUE UNO A CORTO PLAZO.
Te propongo definir SOLO 1 OBJETIVO DE CADA NIVEL.
Definamos el área de nuestra vida que queremos mejorar.
Definamos un objetivo que manifestándose nos permita sentir que nos desarrollamos en esa área.
Tomemos el objetivo final como punto de llegada y hagamos un camino hacia atrás pensando todos los pasos a completar para poder manifestarlo.
Te doy un ejemplo:
ÁREA DE MEJORA: SALUD & BIENESTAR PERSONAL.
OBJETIVO: MEJORAR MI ESTADO FÍSICO.
MOTIVACIÓN: ESTAR SANA & ENERGÉTICA, VIÉNDOME EN FORMA.
FRECUENCIA DE APLICACIÓN: DOS VECES POR SEMANA. 30 MINUTOS POR SESIÓN.
PASOS A SEGUIR DE ATRÁS PARA ADELANTE PARA MANIFESTARLO:
A. Cumplir con la rutina semanal de 30 minutos de gym en casa.
B. Fijar el momento en el día en el que haré los ejercicios.
C. Bloquear la agenda en ese momento con anticipación y no cancelar.
D. Verificar que tengo el equipo necesario para el tipo de gym que quiero seguir.
E. Encontrar una entrenadora on line que brinde el servicio que estoy buscando, según el tipo de ejercicios y mi presupuesto, si es que es un entrenamiento pago.
F. Fijar un presupuesto para mi proyecto de mejora de salud.
G. Escuchar a mi alma y darme el espacio para sentir que quiero estar mejor físicamente a pesar del esfuerzo y los recursos que esto requiera!
ESTE ES MI OBJETIVO Y ESTE ES MI MOTIVO! Y CON ESTO ME VOY A CONECTAR CADA VEZ QUE ME DE PEREZA HACER GYM O ME SIENTA FRUSTRADA AL NO VER LOS RESULTADOS.
Te doy un segundo ejemplo:
ÁREA DE MEJORA: RELACIONES PERSONALES. OBJETIVO: MEJORAR MI TIEMPO DE CALIDAD CON MI HIJA. MOTIVACIÓN: CONSTRUIR UNA RELACIÓN SANA Y RECUERDOS CON MI HIJA. FRECUENCIA DE APLICACIÓN: TODOS LOS DÍAS. MÍNIMO 1 HORA DE ESTAR JUNTAS SIN INTERRUPCIONES MÁS ALLÁ DE LAS OBLIGACIONES DE LA ESCUELA. PASOS A SEGUIR DE ATRÁS PARA ADELANTE PARA MANIFESTARLO: A. Leerle historias motivadoras para su crecimiento personal y despertar su interés por la lectura en su lengua materna (ella en la escuela habla Alemán e Inglés, pero con padres argentinos, su lengua madre es el Castellano). B. Fijar el momento en el día en el que leeremos al menos 30 minutos. C. Asegurarme de estar listos para ir a la cama a tiempo de poder leerle y no cancelar porque estoy cansada o porque se hizo tarde. D. Verificar de tener títulos de lectura para su edad que puedan interesarle y que ella misma haya elegido. E. Buscar en las plataformas ON LINE títulos recomendados para su edad y proponérselos para ordenarlos, ya que en Alemania no se encuentran en las librerías. F. Fijar un presupuesto para invertir cada mes y organizar intercambio con otras madres hispanoparlantes. G. Escuchar a mi alma y darme el espacio para sentir que quiero una mejor relación con mi hija y cultivar momentos de recuerdos para las dos a pesar del esfuerzo y los recursos que esto requiera! ESTE ES MI OBJETIVO Y ESTE ES MI MOTIVO! ¡Y CON ESTO ME VOY A CONECTAR CADA VEZ QUE ME DE PEREZA LEERLE POR LAS NOCHES PORQUE TUVE UN DÍA PESADO O ME SIENTA FRUSTRADA AL VER QUE NO ESTÁ TAN INTERESADA EN LO QUE LEO O PREFIERA VER LA TELE! (QUE PASA A VECES) :) NIÑOS JA!
Tomate unos minutos, preparate un té, pone música que te relaje y escribí tus OBJETIVOS, y cada paso de la guía. De otra manera, quedará todo en potencial y eso solo nos lleva a más frustración.
¡Y no te olvides de empezar todo el proceso con GRATITUD por todo lo que ya conseguiste y manifestaste!
Te deseo un año lleno de desafíos que te lleven a descubrirte y a conectarte.
El coraje que se necesita para enfrentar esos desafíos y crecer.
¡Y la determinación necesaria para hacer de ellos tus herramientas de expansión sin límites!
Si no estás registrada en mamaplusforce te invito a hacerlo (ENTRANDO EN EL SIGN UP de la página principal) para recibir notificaciones de nuevos artículos y workshops gratuitos conectados con este tema.
¡ESTA ES TU VIDA! ¿Qué HICISTE HOY PARA QUE TE GUSTE?
Espero tus comentarios.
Con amor de alma a alma.
B.B.
MAMAPLUSFORCE
Súper claro este artículo. Me encanto! Quiero saber más del tema. Tenes programas de Coaching personalizados!?🍪